Žurnāliste Inese Supe cīņā ar vēzi atgūst spēkus rehabilitācijā:

“Laiks likt sevi pirmajā vietā!”

Žurnāliste Inese Supe turpina ārstēties no onkoloģiskas saslimšanas, bet  pirmo reizi atgūst spēkus rehabilitācijā – Kūrorta rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri”. Šeit viņa nonākusi pie daudzām atziņām, kas ir būtiskas, lai savu dzīvesveidu stūrētu pareizajā virzienā – pretī veselībai.

MANS STĀSTS. Arī es sākumā meklēju diagnozi Google

“Līdz šim par rehabilitācijas centru “Jaunķemeri” zināju to, ka te rehabilitāciju saņem paralimpiskais čempions Aigars Apinis, arī mana draudzene šurp regulāri brauc, bet – neko vairāk. Es “Jaunķemeros” esmu pirmo reizi, jo 2023.gada septembra sākumā man atklāja krūts audzēju un uzsāku ārstēšanās ceļu, kas prasīja daudz spēka, kurš nu ir jāatgūst.

“2023.gada septembra sākumā man atklāja krūts audzēju un uzsāku ārstēšanās ceļu, kas prasīja daudz spēka, kurš nu ir jāatgūst.”

Inese Supe, žurnāliste

Viss sākās ar to, ka ievēroju, ka krūtsgals ir apsārtis, vēlāk arī pati krūts mainīja krāsu, krūtsgals kļuva bāls un es meklēju Google šiem simptomiem atbilstošāko diagnozi. Tas, ko izlasīju, man nepavisam neapmierināja, lai gan nojautu, ka iemesls varētu būt audzējs. Kā nekā onkoloģiskas saslimšanas ir arī manas ģimenes anamnēzē: no vēža mira tēvs, tēva māsa, vecmamma no tēva puses, arī tēva otrai māsai bija vairogdziedzera vēzis, bet viņa, par laimi, ir dzīva.

Sapratu, ka ar steigu jādodas pie ģimenes ārsta, kurš mani tālāk nosūtīja pie ginekologa, tad – uz mamogrāfijas izmeklējumu, tad vēl uz mamogrāfiju kopā ar krūšu ultrasonogrāfiju. Darbiniece, kura veica pēdējo izmeklējumu, ļoti lauzītā latviešu valodā man pateica: “Viss slikti. Tu drīz nomirsi.”

Mājup devos ar milzīgu apjukumu, bet nekavējoties sāku meklēt iespējas ārstēties. Atradu Stradiņa slimnīcā Kūts slimību centru un jau nākamajā dienā tiku pie sava ārsta. Šeit man tika noteikta diagnoze – krūts audzējs. Tiklīdz televīzijā beidzās filmēšanas sezona, nākamajā dienā braucu uz operāciju un šodien varu teikt, ka 21.jūnijā apritēja gads kopš man noņēma  krūtis ar visu audzēju. Profilakses nolūkos izoperēja arī olnīcas, jo tika konstatēta gēnu mutācija – trīskārši negatīvais krūts audzējs, kas skaitās visagresīvākā vēža forma. Uzsāku terapiju un turpināju strādāt, lūdzot darba kolēģiem, lai tikai mani nežēlo. Lai gan, protams, žēloja jau tāpat un… man tas patika – brauca pakaļ, kad bija jādodas uz filmēšanu, veda mājās, darbā pielāgoja grafiku manām vajadzībām, jo zināja, ka pēc ķīmijterapijas ceturtajā dienā vienmēr jutos vissliktāk.

UZTURA SPECIĀLISTA KABINETS. Jātievē, bet ne pārāk daudz!

Pirmajā dienā KRC “Jaunķemeri” no uztura speciālistes dabūju brāzienu. “Tu staigā pa naža asmeni!” viņa brīdināja. “Ir jādomā, ko ēd, citādi pastāv risks vēl vairāk pieņemties svarā.” Man ļoti patika šāda stingrība, jo tā sapurina un liek ne tikai domāt, bet patiešām rīkoties. Rehabilitācijas kursa laikā izvēlējos diētisko ēdināšanu, lai gan ar uztura speciālisti vienojāmies, ka nedrīkstu svērt mazāk par 75 kg. Onkoloģijas pacientiem jābūt arī “rezervītei” gadījumā, ja audzējs atgriezīsies, tad ar pārāk zemu svaru terapiju būs grūti izturēt.

“Ar uztura speciālisti vienojāmies, ka nedrīkstu svērt mazāk par 75 kg. Onkoloģijas pacientiem jābūt arī “rezervītei” gadījumā, ja audzējs atgriezīsies, tad ar pārāk zemu svaru terapiju būs grūti izturēt.”

Inese Supe, žurnāliste

Esmu uzzinājusi tik daudz vērtīgas informācijas no uztura speciālistes Ilzes Luteres. Runājām, ka svara zaudēšanas nolūkos brokastu vietā varētu dzert kafiju ar MCT (vidējās ķēdes triglicerīdi) eļļu. Tas liek organismam domāt, ka gavēšana turpinās, bet tauki ir vienīgā uzturviela, uz ko nereaģē cukurs un insulīns. Arī tad, ja sagribas kādu kārumu, labāk našķu vietā dzert šo trekno kafiju. Tā kā man ļoti garšo zivis, uztura speciāliste ieteica neaizrauties ar okeānos un jūrās zvejotām zivīm, jo tās satur organismam nevēlamu piesārņojumu. Šīs zivis – tikai divreiz nedēļā, bet ne katru dienu! “Jaunķemeros” maltītes baudīju 9.stāvā, kur tiek piedāvāta diētiskā ēdināšana. Pavāre Oksana ir fantastiska! Esmu pierakstījusi visas viņas receptes. Oksana tā priecājās, ka man viss garšo – kokteiļi, salāti, zupas! Ja piezogas izsalkums, var atnākt uz ēdamzāli un izdzert glāzi linsēklu ķīseļa. Linsēklas uzbriest vēderā – izsalkums prom.

Kas ir diētiskā ēdināšana?
Ja vien ārsts to akceptē, ikviens savu rehabilitācijas plānu “Jaunķemeros” var papildināt ar diētisko ēdināšanu centra 9.stāvā. Tās ir 4 maltītes dienā, veģetāras, bez pievienota sāls un cukura, nepārsniedzot 1000 kcal dienā. Valsts līdzfinansētā programma izdevumus par ēdināšanu nesedz.

KRC “Jaunķemeri”

AKTIVITĀTES. Pēdējo reizi tā vingroju skolas laikā

Atzīšos, ka Cigun nodarbību līdz galam nesapratu, bet varbūt torīt biju izkāpusi no gultas ar kreiso kāju. Toties žēl, ka nūjošanas nodarbības man nenotika katru dienu. Man mājās ir savas nūjas nūjošanai, bet nekad nezināju, kā tās pareizi pielietot. Tagad zinu, ka manām nūjām jābūt 1,10 m garām, esmu iemācījusies pareizi nūjot, bet pats labākais – man tas ļoti patīk.

“Jaunķemeros” ierados fiziski ne tajā labākajā formā, patiesībā diezgan vāja. Smovey nodarbībā bija diezgan grūti, jo laikam pēdējo reizi tik aktīvi vingrojusi biju tikai skolas laikā. Vingroju arī individuāli pie fizioterapeites Baibas Augules. Pārsteidzoši, ka viņai jau otrajā nodarbībā izdevās iztaisnot manu muguru, jo sēdoša dzīvesveida dēļ bija sācis veidoties kupris. Esmu apņēmusies ievērot arī ergoterapeites ieteikumus, iekārtojot sev pareizu darba vidi, un praktizēt vingrinājumus, kas palīdz uzlabot atmiņu. Ar koncentrēšanās grūtībām un atmiņas traucējumiem kādā laika periodā sastopas visi onkoloģijas pacienti.

RELAKSĀCIJA. Daudz iespēju atpūsties un iesnausties

Šajās dienās rehabilitācijas centrā piedzīvoju plašu emociju gammu. Piemēram, mūzikas terapijā apraudājos. Spēlējot izvēlēto mūzikas instrumentu un klausoties tā skaņās, es domās atgriezos laika periodā, kad bija ļoti, ļoti labi… Mūzikas terapeite izskaidroja, ka veģetatīvā nervu sistēma uzdod – ar to onkoloģijas pacientiem arī jāstrādā.

Gandrīz katru dienu “Jaunķemeros” kādā no relaksācijas nodarbībām sanāk pagulēt, atslābināties. Tas dod mundrumu! Arī par sāls terapiju biju sajūsmā. Kad ar fizioterapeiti runājām, viņa man jautāja, vai visās šajās nodarbībās nav tā, ka man līdzās kāds cits apmeklētājs iesnaužas un sāk krākt. Vakar relaksācijas nodarbībā es pamodos no tā, ka… tieši es biju tā, kura iekrācās! (smejot) Atvainojos pārējiem nodarbības apmeklētājiem, bet par laimi šo krācienu biju dzirdējusi tikai es pati. Toties pēc relaksācijas nodarbības jutos labi atpūties.  

FIZIKĀLĀ TERAPIJA. Pēdas atkal kult!

Ārstēšanās laikā man neiedarbojās otrais ķīmijterapijas kurss. Zāles tikai saēda organismu, katrai kājai divos pirkstos veidojās neiropātija, nejutīgums.

Kad pirmajā dienā “Jaunķemeros” ierados darsonvalizācijas procedūru kabinetā, jautāju – ko man šeit darīs? Speciāliste teica: “Kā – ko darīs? Sitīšu ar elektrību!” (smejot) Pirmajā reizē darsonvalizācijas procedūru fiziski nemaz nesajutu. Nākamajā dienā nu jau jutu, ka nedaudz kut pēdas procedūras laikā, bet vēl pēc dienas – līdzko manām pēdām pieskārās ar darsonvalizācijas ierīci, kutēja ļoti, ļoti. Jā, jutība pēdās pēc procedūru kursa ir pat ļoti uzlabojusies.

VESELĪBA. Apņēmības pilna turpināt iesākto

Nekad iepriekš nebiju dzirdējusi par slinga terapiju. Domāju, ka tā būs vingrošanas nodarbība, kurā tīsimies lakatos un vingrosim, karājoties tajos. Taču slinga terapijā fizioterapeite ar īpašām iekares sistēmām strādāja ar maniem kakla daļas muskuļiem. Padarīt garāku kaklu palīdzēja arī sejas un plecu masāža. Ļoti patika masieres savdabīgais humoriņš un frāzes – “tu tikai masāžas laikā neliec rokas uz krūtīm, citādi es tur sveci ielikšu”. Arī pie viņas masāžas kabinetā tik daudz interesanta uzzināju! Vai zinājāt, piemēram, ka lūpu fillera efektu iespējams panākt arī ar masāžu?

Mana rehabilitācijas kursa pēdējā dienā es beidzot varēju ar pirkstiem aizsniegt zemi, ko nekādi nespēju pirmajā dienā! Vakaros pirms gulētiešanas vienmēr smērēju rokas ar urea krēmu, bet dienās, kad biju baudījusi sērūdeņraža minerālūdens četrkameru vannu, nekādu krēmu nevajadzēja – āda kļuvusi tik mīksta, maiga. Mazliet, protams, žēl, ka nedrīkstu baudīt dūņu procedūras un zemūdens masāžu, bet saprotu, ka onkoloģijas pacientam jāņem vērā ierobežojumi un nedrīkst ne dūņu, ne citas sildošas procedūras. “Jaunķemeros” par to ļoti rūpējas, lai visas aktivitātes būtu drošas pacienta veselībai.

“Apzinos, ka mani gaida liels darbs pašai ar sevi, bet nav citas izvēles, jo nākamgad sarunāts rehabilitācijas laikā atrādīties uztura speciālistei Ilzei Luterei “Jaunķemeros”. Nevēlos viņu pievilt!”

Inese Supe, žurnāliste

Man vienmēr citi cilvēki bijuši pirmajā vietā. Šobrīd pirmajā vietā ir citi onkoloģijas pacienti, jo esam nodibinājuši biedrību “Sol Vere Vita” pārmantotā vēža pacientu un viņu ģimenes locekļu atbalstam. Tomēr šajās dienās “Jaunķemeros” bija gana daudz laika pārdomāt arī savu dzīvi – kā es dzīvoju, ko un kāpēc daru. Sapratu, ka lai palīdzētu citiem, man vispirms sevi jāliek pirmajā vietā, jāsakārto sava veselība, jāuzlabo dzīvesveids. Esmu apņēmusies arī mājās izveidot līdzīgu dienas grafiku, kāds man bija “Jaunķemeros”, lai savu dienu sakārtotu: tad man ir brokastis, tad vedu suni pastaigā, tad ir darbs, tad bērns, tad laiks sev… Apzinos, ka mani gaida liels darbs pašai ar sevi, bet nav citas izvēles, jo nākamgad sarunāts rehabilitācijas laikā atrādīties uztura speciālistei Ilzei Luterei “Jaunķemeros”. Nevēlos viņu pievilt!”

UZZIŅAI. Jautājumi un atbildes

Inese Supe: “Par to, ka onkoloģijas pacientiem pienākas rehabilitācija un viņi tiek uzņemti rindā prioritārā kārtā, es pat nenojautu un to nezina daudzi onkoloģijas pacienti. Kad Tik-Tok kontā padalījos savā stāstā, kā man klājas rehabilitācijā “Jaunķemeros”, sekoja dažādi komentāri un daudz jautājumu.”

Kā varu pieteikties, lai saņemtu onkoloģisko rehabilitāciju KRC “Jaunķemeri”?

Ja vēlies saņemt valsts līdzfinansētu rehabilitāciju, “Jaunķemeri” piedāvā dienas stacionāra pakalpojumu. Sāc ar vizīti pie valsts līdzfinansēta rehabilitologa. Ārsts izsniegs nosūtījumu. Lai “Jaunķemeros” Tevi var uzņemt rindā pakalpojuma saņemšanai, nosūtījums būs jāsūta uz e-pastu uznemsana@jaunkemeri.lv vai Whatsapp +37128369340. Maksas rehabilitācijai derēs nosūtījums no ģimenes ārsta vai cita speciālista.

Kādi dokumenti jāiesniedz, lai iestātos rindā valsts līdzfinansētas rehabilitācijas pakalpojuma saņemšanai?

Nosūtījums no fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārsta, kurā minēta onkoloģiskā diagnoze un nepieciešamība pēc valsts līdzfinansētas rehabilitācijas dienas stacionārā. Ja vēlies maksas pakalpojumu, derēs nosūtījums no ģimenes ārsta vai cita speciālista. Rindas maksas pakalpojuma saņemšanai nav.Rehabilitācijas centrs “Jaunķemeri” piedāvā individuāli sastādīt

Cik ilgi notiek rehabilitācija?

Pacienti ar onkoloģisku diagnozi var saņemt vidēji 10 dienu ilgu valsts līdzfinansētu rehabilitācijas kursu dienas stacionārā. Maksas pakalpojuma saņemšana – sākot no 7 dienām.

---