Rehabilitācija pēc endoprotezēšanas. Skolotājas Ineses pieredze un ceļš uz dzīvi bez sāpēm
“Atkal varēšu doties uz labāko, nevis mājām tuvāko veikalu!” – tā pēc veiksmīgas gūžas locītavas operācijas un rehabilitācijas kursa smaidot saka vēstures skolotāja Inese Mežsarga. Pēc sen gaidītās endoprotezēšanas operācijas viņa spēkus atguva rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri”. Šeit speciālisti gādāja, lai paciente pēc iespējas drīzāk varētu atgriezties pie pilnvērtīgas dzīves – tādas, kādu viņa pēdējo gadu laikā locītavu sāpju dēļ vairs nevarēja baudīt. Viss notiek uz labu!
Pastāvīgās sāpēs un divi gadi gaidīšanas rindā
“Pēdējo gadu laikā sāpes gūžas locītavā bija tik traucējošas, ka gandrīz vairs nespēju paiet! Lai kur dotos, vienmēr izvēlējos galamērķi, kas būtu kaut par dažiem soļiem tuvāk,” stāsta Inese.
Hroniskās sāpes ietekmēja ikvienu ikdienas soli. “Ja gāju uz teātri, bija grūti nosēdēt visu izrādes laiku, jo nezināju, kur likt sāpošās kājas. Tāda dzīvošana mani bija ļoti nogurinājusi. Kad ārsts mudināja iestāties rindā uz endoprotezēšanu, jutos operācijai gatava, bet rindā nācās gaidīt vēl divus gadus.”
Pēcoperācijas periods slimnīcā: pirmie izaicinājumi
Gūžas locītavas endoprotezēšanas operācija ilga apmēram trīs stundas. Inese atceras, ka pirmās dienas pēc operācijas nebija vieglas, bet vēlme atveseļoties bija daudz stiprāka:
- Pirmā diena pēc operācijas: narkozes dēļ nācās pacīnīties ar sliktu dūšu.
- Nākamā nakts: kājā no ceļa līdz pat pēdai bija jūtama pulsēšanas sajūta. Kā vēlāk izrādījās, šāda pulsēšana liecināja par asinsspiediena paaugstināšanos. “Dabūju brāzienu no ārstiem par to, ka nestāstu par savām sūdzībām,” atceras Inese. “Taču man pēcoperācijas periodā nekāds diskomforts vai pēcoperācijas sāpes vairs nešķita tik mokošas, ja salīdzina ar tām sāpēm, ko jutu pirms operācijas.”
Kāpēc ar slimnīcas bukletu nepietiek?
Drīz pēc operācijas Inesi palātā apciemoja fizioterapeite, kura mācīja pareizi piecelties no gultas un sākt spert pirmos soļus. Tomēr neviens īpaši neuzsvēra, cik kritiski svarīga ir pilnvērtīga rehabilitācija pēc endoprotezēšanas visā atveseļošanās procesā. “Rindā gaida jau nākamie pacienti, kuri jāoperē, bet katram pašam mūsdienās jābūt informētam un zinošam par to, kā sev palīdzēt veiksmīgāk atlabt un atveseļoties. Jā, slimnīcā saņēmu bukletu ar dažādiem vingrinājumiem, kas māca, kā kustināt kāju pirkstus un vingrot, bet tas arī viss, ko tobrīd zināju par rehabilitāciju.”
Atgriešanās mājās un ikdienas ierobežojumi
Atgriežoties mājās no slimnīcas, Inese bez problēmām varēja uzkāpt pa 9 pakāpieniem, lai nokļūtu līdz savam dzīvoklim. Visgrūtākais mājas solī izrādījās tikt gultā, bet citādi par pašsajūtu sūdzēties nebija iemesla. Tomēr atveseļošanās pēc operācijas prasa stingru disciplīnu un virkni ierobežojumu:
- Nedrīkst ilgi sēdēt – ik pa laikam ir jāapguļas.
- Īpaši jāsargās, lai nepakristu.
- Sēžot obligāti jāuzmana un jāievēro 90 grādu leņķis locītavā.
- Sarežģītāk pēcoperācijas periodā ir pagatavot ēdienu – kā lai ar kruķiem ilgi stāv pie plīts?
“Tāpēc priecājos, ka šajās dienās pie manis viesojās meita un palīdzēja tikt galā ar visiem ikdienas pienākumiem,” stāsta Inese. “Bet tad mūsu mājā sākās remonts, tika uzsākta stāvvada maiņa. Sākās īsts haoss! Meita nolēma, ka nevar būt piemērotāks brīdis par šo, kad aizsūtīt mani ārpus Rīgas “atpūtā” – uz rehabilitācijas centru “Jaunķemeri”.”
Individuāls rehabilitācijas plāns “Jaunķemeros”
Rehabilitācijas centrā Inese nonāca pirmo reizi. Viņa izvēlējās funkcionālo palātu, kurā ērti var regulēt gan gultas augstumu, gan pacelt galvgali, kas pēcoperācijas periodā ir ļoti būtiski.
Ineses individuālais rehabilitācijas plāns galvenokārt tika balstīts uz diviem vaļiem: fizioterapiju un ergoterapiju.
Papildus prāta treniņiem, ergoterapeits ierādīja arī daudz praktisku lietu, kas pēc endoprotezēšanas operācijas pacientam ļoti atvieglo ikdienas dzīvi un pašaprūpi. Piemēram, ierīci, ar kuras palīdzību var patstāvīgi uzvilkt zeķes un bikses.
Inese Mežsarga, KRC “Jaunķemeri” paciente
Ergoterapija: prāta mežģi un praktiski padomi dzīvei
“Mana fizioterapeite Viktorija bija brīnišķīga. Individuālās nodarbībās daudz strādājām, vingrojām. Kad spēki bija galā un es vairs nespēju, Viktorija mani pieturēja, palīdzēja. Vienmēr jutos droši,” fizioterapeites darbu atzinīgi vērtē Inese.
Katru dienu palātā ieradies arī medicīnas asistents ergoterapijā – ergoterapijas students. Viņš allaž atnesis kādu piņķerīgu uzdevumu prāta trenēšanai. “Vienu dienu man iedeva risināt prāta mežģi – uzdevumu, kura izpildīšanai vajadzēja pielikt pamatīgus pūliņus. Burtu jūklī jāatrod vārdi. Stundas laikā atradu tikai 13 vārdus no 29, bet nepadevos un līdz nākamajai nodarbībai biju atradusi visus vārdus un iespējams pat vēl vairāk, jo ergoterapeits izskatījās manāmi pārsteigts. Protams, bija vēl daudz dažādu roku vingrinājumu un atmiņas treniņu – kopumā ļoti interesanti!”
Atceroties atmiņas treniņus, vēstures skolotāja Inese dažbrīd smējusies, ka ergoterapeits liek viņai teju vai Brežņeva laikus atcerēties. “Risinot dažādus prāta uzdevumus, kādā brīdī medicīnas asistents ergoterapijā man jautāja: “Vai zināt, kāds šodien ir datums?” Saku: “Protams, ka zinu – ir 22. aprīlis, Ļeņina dzimšanas diena!” Abi pasmējāmies, bet topošais speciālists piebilda, ka viņam pilnībā pietiktu ar atbildi, ka šodien vienkārši ir 22. aprīlis.”
Papildus prāta treniņiem, Inesei ierādīja arī daudz praktisku lietu, kas pēc endoprotezēšanas operācijas pacientam ļoti atvieglo ikdienas dzīvi un pašaprūpi. Piemēram, ierīci, ar kuras palīdzību var patstāvīgi uzvilkt zeķes un bikses. Inese uzreiz devusi ziņu dēlam, lai šādu rīku sagādā – tas noteikti noderēs arī mājās.
Paliekoša labsajūta un pilnvērtīgas rūpes
“Jaunķemeros” rehabilitācijas plānā tika iekļautas ne tikai aktīvās nodarbības, bet arī citas nodarbības un procedūras, kas palīdz uzlabot veselību kopumā. Ineses plānā bija:
- Masāžas kakla zonai muskuļu saspringuma mazināšanai.
- Regulāra ārsta uzraudzība – ārste pacienti apraudzīja katru dienu.
- Izglītojošas nodarbības veselībpratības uzlabošanai
- Relaksācijas nodarbības: “Sēdi krēslā un vēro skaistus dabasskatus videoprojekcijās no tuvējās apkārtnes, baudi mierīgu atmosfēru un sajūti, ka kuru katru brīdi varētu iemigt…” stāsta Inese.
Īpašu uzslavu no pacientes saņēma arī virtuves komanda: “Arī ēdināšana ir būtiska procedūra un varu sacīt vienu – pacientus rehabilitācijas centrā “Jaunķemeros” baro pamatīgi – līdz ausīm! Nevienu reizi nespēju apēst visu, ko man pusdienās pasniedza.”
Rezultāts: mocības ir galā!
Nu jau kopš operācijas un intensīvā rehabilitācijas kursa ir pagājis kāds laiks. Inese Mežsarga ar gandarījumu atzīst, kā šis lēmums ir pilnībā mainījis viņas dzīves kvalitāti: “Varu teikt, ka jūtos nesalīdzināmi labāk kā pirms endoprotezēšanas. Sāpju nav – mocības ir galā! Ceru, ka beidzot varēšu brīvi doties uz to veikalu, uz kuru vēlos, nevis izvēlēties iepirkties bodēs, kas atrodas kaut par dažiem soļiem tuvāk mājām.”
Ineses stāsts ir iedvesmojošs piemērs tam, ka savlaicīga, profesionāla un mērķtiecīga fizioterapija pēc endoprotezēšanas spēj pilnībā atgriezt kustību prieku un neatkarību ikdienas gaitās.
Ja paredzēta endoprotezēšanas operācija, rehabilitācijai ir liela nozīme gan pirms operācijas, lai būtu īsāks un veiksmīgāks atveseļošanās posms, gan pēc endoprotezēšanas – lai pacients pēc iespējas drīzāk spētu atgriezties savās ikdienas gaitās.
Mēs varam Jums palīdzēt sagatavoties endoprotezēšanas operācijai un ātrāk atgriezties ikdienas aktivitātēs pēc tās:
KRC “Jaunķemeri” Rezervācijas nodaļa:
Tālrunis: +371 26386222, +371 67733242
E-pasts: rezervacija@jaunkemeri.lv
Ārstniecības iestādes kods 1300-64003
