Profilakse muguras veselībai

09.05.2025

Kāpēc tā svarīga un kā palīdz programma “Vesela mugura” KRC “Jaunķemeri”?

Muguras sāpes ir viena no biežāk sastopamajām veselības problēmām mūsdienu sabiedrībā. Ilgstoša sēdēšana, mazkustīgs dzīvesveids, nepareiza stāja un stress veicina diskomfortu un funkcionālus traucējumus mugurkaula apvidū. Rehabilitācijas centrs “Jaunķemeri” piedāvā efektīvu risinājumu – 7 dienu rehabilitācijas programmu “Vesela mugura”, kas palīdz novērst un mazināt muguras problēmas.

Kāpēc ir svarīgi profilaktiski rūpēties par muguras veselību?

Profilakse ir atslēga labai veselībai ilgtermiņā. Regulāras rūpes par muguras veselību ļauj novērst hroniskas sāpes, mazina nepieciešamību pēc medikamentiem un uzlabo pacienta dzīves kvalitāti.

Galvenie ieguvumi no profilaktiskas pieejas:

Agrīna stājas un muguras problēmu atklāšana
Muskuļu disbalansa un sasprindzinājuma novēršana
Uzlabojas mobilitāte, lokanība un spēks
Zemāks risks hroniskām sāpēm
Labāka pašsajūta, miegs un psiholoģiskā labsajūta

Ko piedāvā 7 dienu programma “Vesela mugura” KRC “Jaunķemeri”?

Programma “Vesela mugura” Kūrorta rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” ir piemērota ikvienam – gan biroja darbiniekiem, gan tiem, kuri veic fiziski smagu darbu. Programmā iekļautas gan medicīniskās procedūras, gan fizisko aktivitāšu nodarbības un relaksācija.

Iekļauts programmā:

Fizioterapeita konsultācija
7 fizioterapijas nodarbības grupā (zālē vai baseinā)
4 minerālūdens vannas un 3 dūņu aplikācijas
3 hidromasāžas procedūras baseinā
2 nūjošanas nodarbības un 7 kardiotreniņi
Dzeramā minerālūdens kurss
3 dūņu aplikāciju procedūras
Izmitināšana, ēdināšana 3x dienā

Programmas mērķis ir stiprināt dziļos muguras muskuļus, uzlabot stāju, mazināt sāpes un iemācīt pacientiem arī praktiskas iemaņas savas muguras veselības uzturēšanai ikdienā.

Kāpēc izvēlēties uzlabot veselību “Jaunķemeros”?

Rehabilitācijas centrs “Jaunķemeri” atrodas klusā un zaļā vietā Jūrmalā, tikai 5 minūšu attālumā no jūras. “Jaunķemeri” piedāvā:

Medicīniskās rehabilitācijas ar dabas dziedniecisko faktoru apvienojumu (minerālūdeņi, ārstnieciskās dūņas)
Individuālu pieeju katram pacientam
Ilgstoši pārbaudītas un pamatotas rehabilitācijas metodes