Man tiešām šobrīd vajadzēja antistresu!
Viesnīcas administratote Marina Borovikova atceras, ka viņas draudzene no skolas laikiem katru gadu brauc uz “Jaunķemeriem”, bet “man līdz šim pat prātā nebija ienācis, ka es taču arī varētu… Protams, tam bija dažādi iemesli: tad bērni mazi, pēc tam mazbērni mazi – jāpieskata. Kādu laiku bija jārūpējas par mammu, bet pēc tam slimoja vīrs. Tagad beidzot ir mans laiks, kad varēju atbraukt uzlabot savu veselību “Jaunķemeros”.”
Stress par darbu – kā ar roku noņemts
“Patiesībā es ļoti vēlējos, lai uz “Jaunķemeriem” atbrauc mans vīrs. Viņam ir otrās grupas invaliditāte un man likās, ka šāda rehabilitācija vīra veselībai nāktu tikai par labu. Taču viņš nebija pierunājams. “Tur jau brauc tikai sievietes – ko gan es tur darīšu!” – vīrs meklēja visādas atrunas un visbeidzot ierosināja: “Labāk brauc atpūsties tu!” Es šo ideju labprāt arī pieņēmu – kāpēc gan ne? Darbā ar cilvēkiem patiešām jutos nogurusi, tāpēc mani visvairāk uzrunāja programma “Antistress”. Jā, man patiešām vajag antistresu! (smejot)
Lai gan “Jaunķemeri” ir pazīstama kā vieta, kur ārstēties, atgūt veselību un atpūsties, tagad no savas pieredzes varu teikt – tā nav nekāda atpūta! Pirmajā dienā skatoties savā procedūru plānā, domāju – kā es to visu vispār paspēšu? Grafiks bija tik blīvs un piepildīts. Stress par darbu, protams, bija kā ar roku noņemts, bet tagad stresoju par to, kā visu paspēt. Kad pirmā diena bija galā un ar visu veiksmīgi biju tikusi galā, nākamajā dienā jutos mierīgāk, bet vēl pēc pāris dienām – pati sāku plānot līdzi, lai ne tikai uz visām procedūrām paspētu, bet vienlaikus, lai varu justies komfortabli. Jā, pēc šādas atpūtas arī ir nogurums, bet tas ir pavisam citādāks. Man ir sajūta, ka šīs dienas esmu domājusi tikai par sevi un procedūrām.
“Jaunķemeru” dūņas un zemūdens masāža
Rehabilitācijas centrā ar apbrīnu vēroju administratoru darbu. Viņi sastāda programmas pacientiem. Tik rūpīgi viss tiek saplānots pa minūtēm, nodrošināts, lai katrs pacients ierastos uz procedūru noteiktā laikā, lai visiem pietiek, lai procedūras plānā seko viena aiz otras pareizā secībā, jo, piemēram, pēc baseina uz nūjošanu doties nemaz nav labi.
Es izbaudīju gan sildošās dūņu procedūras, gan zemūdens masāžas un minerālūdens vannas pēc kurām jūtams tik patīkams nogurums. Kad relaksācijas nodarbībai sākoties jautāju – kā labāk darīt – gulēt vai tomēr nē, man atbildēja, ka drīkst darīt tā, kā katrs vēlas. Vēroju nodarbībā video projekcijas un tagad es zinu kā izskatās rehabilitācijas centra apkārtnē. Jūra, purvs, parks, meži…
“Jaunķemeros” biju lietainā laikā, bet ja ārā līst, aeroterpija 9.stāvā uz terases nenotiek. Tas nekas – lietainajās dienās ņēmu lietussargu un devos aeroterapijā pie jūras vai baudīju skābekļa kokteiļus. Kā man tie garšo! Daži skābekļa kokteiļi jau bija iekļauti “Antistress” programmā, bet tik un tā Fito bārā tos pirku vēl papildus.
Īpaši man sastādīts vingrojumu plāns
Žēl, ka nevarēju turpināt apmeklēt vingrošanas nodarbības baseinā, jo pēc pirmajām reizēm sākās alerģija pret hlorēto ūdeni. Ar šo problēmu sadzīvoju jau kopš bērnības. Tomēr par aktivitāšu trūkumu šajā programmā tik un tā nevaru sūdzēties. Nūjošana, kardiotrenažieri, bet īpaši vērtīga bija konsultācija pie fizioterapeites. Izrādās es tik daudz ko nezinu par savu organismu! Situācijās, kad uztraucos, man parasti ir grūti elpot. Fizioterapeite izveidoja speciālu vingrojumu programmu, pievēršot uzmanību pareizai elpošanas tehnikai. Abas kopā vingrojām 45 minūtes, bet man bija sajūta, ka ar to ir par maz. Vēlējos šīs nodarbības turpināt, tāpēc iegādājos vēl papildus dažas reizes.
Jau mēģinu vīru pierunāt, sakot, ka nākamreiz gan mums jābrauc uz “Jaunķemeriem” divatā. Pagaidām viņš paliek pie sava, sakot – nē, tev no manis arī kādreiz ir jāatpūšas. Lai nu tā būtu!”
Vairāk par programmu “Antistress” var uzzināt ŠEIT.
www.jaunkemeri.lv
