Māksliniece Elita Patmalniece: “Klausu draudzenei un restartējam veselību rehabilitācijas centrā”
“Mana draudzene saka – zināmā vecumā ir jāsāk vairāk piedomāt pie tā, kā savu veselību uzturēt pat tad, ja nejūties ļoti slims vai vārgs. Tam pilnībā piekrītu, un tieši to mēs visas šobrīd darām,” sacīja māksliniece Elita Patmalniece, kura piecas dienas kopā ar draudzenēm pavadīja programmā “Restartē veselību” “Jaunķemeros”, lai uzkrātu spēkus.
Draudzenēm līdzi
“Es, Ilze un Ieva esam draudzenes jau 45 gadus. Ilzes mamma, ārste Zenta Neimane, savulaik strādāja Ķemeru sanatorijā ar spinālajiem pacientiem, bet abi ar Ilzes tēvu vēlāk arī paši bieži brauca uzlabot veselību “Jaunķemeros”. Gluži likumsakarīgi, ka šajā reizē Ilze arī mūs, divas savas draudzenes, ir pierunājusi šurp atbraukt, apgalvojot, ka zināmā vecumā jāsāk piedomāt pie tā, kā savu veselību uzturēt pat tad, ja nejūties ļoti slims vai vārgs. Tam es pilnībā piekrītu. Regulāri cenšos iziet kādu veselības uzlabošanas programmu. Reizēm, kad paliek slikti, dodos ārstēties uz Stradiņiem – iestājos nodaļā, tieku pie sistēmām, barokameras, Šarko dušas, elektroprocedūrām – izpildu savu normu, restartējos un atkal kādu pusgadu jūtos labi, varu strādāt.
Dzimst ideja par peldcepurēm
Tagad “Jaunķemeros” esmu programmā “Restatē veselību”, kas paredzēta cilvēkiem, kuri vienkārši ir pārstrādājušies un vēlas piestrādāt pie savas veselības. Pieejamas gan sērūdeņraža minerālūdens, gan broma vannas, kas ir īpaši patīkamas pēc nūjošanas nodarbības vēsā, spirgtā ziemas dienā. Pēc siltās vannas savā istabiņā, izgāju uz balkona un norīvējos ar sniegu! Tādas kontrastprocedūras ziemā piekopju regulāri. “Jaunķemeros” visapkārt ir priežu meži, svaigs gaiss – kolosāli! Patika arī klasiskā masāža, slinga terapija un, izbaudot dūņu aplikācijas, lāvu sevi pārliecināt, ka ne visas ietīšanas procedūras ir tik grūti panesamas. Es slikti panesu karstumu un reiz man gadījās nokļūt procedūrā, kur mani ietina aļģēs un atstāja stundu gulēt karstumā, līdz kļuva slikti… Ar dūņām bija vienkāršāk, arī procedūra nebija tik gara un ne mirkli nejutos atstāta viena. Taču īpaši priecājos par hidromasāžas procedūru baseinā ar kaskādi. Te man arī dzima doma, ka laikam būs jāsāk ražot savas peldcepures: gatavojoties braucienam uz “Jaunķemeriem”, biju iegādājusies veselas piecas, bet neviena no tām īsti nederēja. Pat ja kādu izdodas dabūt galvā, tad nost var dabūt vienīgi kopā ar visiem matiem.
Restartēt veselību “Jaunķemeros”. Kolosāli!
Domāju, šīs piecas dienas būs labs restarts, lai es saņemtos un beidzot sāktu regulāri vingrot, dzīvot aktīvāk, lai būtu tā nepieciešamā muskuļu masa, par kuru visi runā. Ja neko nedara un palaižas laiskumā, tikai skrien un strādā, reizēm piezogas šī sajūta, ka viss – gals klāt, spēka nav! Tad atkal ir jāsaņemas. Šobrīd cenšos maksimāli daudz staigāt un, lai gan sporta klubs man ir pie pašām mājām, katrreiz atrodu kādu atrunu kāpēc turp neiet. Vingrot grupā ir forši, bet man labāk patīk tāds rīta rosmes variants, kā ir “Jaunķemeros”, ja vien rīta rosme sāktos ne tik agri, bet vismaz ap plkst. 11.00, lai var izgulēties.
Biju iecerējusi, ka “Jaunķemeros” vakaros pēc procedūrām mazliet pazīmēšu, bet ir tik patīkams nogurums, ka negribas neko citu darīt. Ikdienā vienmēr sev jāatgādina – neskrien tik traki, atpūties, velti laiku sev, bet šeit es to beidzot varu izdarīt. Ja nav iespējas ziemā aizbraukt kaut kur uz Dienvidiem pasildīties, tad vismaz jāatrod laiks, lai uzlabotu veselību tādā vietā, kā “Jaunķemeri”, lai sevi sakoptu, lai restartētos.
Pēc 5 dienām programmā “Restartē veselību”, jūtu, ka ķermenis kļuvis stingrāks, vingrāks – esmu gatava atkal skriet un darboties. Ziniet, šī ir baigi labā sajūta!”
Vairāk informācijas par veselības veicināšanas programmu “RESTARTĒ VESELĪBU”, ko piedāvā KRC “Jaunķemeri”, var uzzināt ŠEIT!
Rezervāciju var veikt
Zvanot:+371 67733242, (darba dienās, no plkst. 8:30 līdz 16:00) +371 26386222
Rakstot: rezervacija@jaunkemeri.lv
