“Jaunķemeri” piedāvā skolotājiem īpašu programmu veselības uzlabošanai – Sandras pieredze
Lai gan dažas no procedūrām, kas bija iekļautas izvēlētajā veselības veicināšanas programmā, skolotāja Sandra Krauze nevarēja baudīt veselības apsvērumu dēļ, rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” pavadītais laiks viņai deva vēl lielāku motivāciju vairāk rūpēties par sevi un savu veselību. Tas nav mazsvarīgi!
“Savā 55 gadu dzimšanas dienā dāvanā saņēmu dāvanu karti Kūrorta rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” 250 eur vērtībā. Jau agrāk biju daudz dzirdējusi, ka šeit ir pieejama īpaša programma skolotājiem, un ja reiz šāda iespēja man tiek dota, kāpēc gan to neizmantot? Tā es nolēmu un posos uz “Jaunķemeriem”. Jāuzsver, ka tieši šogad nācās pievērst pastiprinātu uzmanību savas sirds veselībai, jo man tika konstatēti sirds ritma traucējumi, tāpēc vēl jo vairāk biju ieinteresēta un ļoti motivēta doties uz “Jaunķemeriem”, lai uzlabotu veselību. Drīz pēc Stradiņa slimnīcā veiktajām medicīniskajām manipulācijām ierados Jūrmalā, priežu ielokā – “Jaunķemeros”.
Iegādāties dāvanu karti KRC “Jaunķemeri” var ŠEIT.
Dūņas gāja secen…
Pirmā diena man bija visai saspringta. Kā jau pirmo reizi – jauna pieredze, viss jauns… Tā kā biju izvēlējusies programmu izglītības iestāžu darbiniekiem, jau zināju, kādas procedūras un nodarbības šajās dienās saņemšu. Taču konsultācijā ārstam izstāstīju par sirds darbības traucējumiem, biju līdzi paņēmusi arī izrakstus no ārstniecības iestādēm un mans procedūru plāns tika izrediģēts. Veselības apsvērumu dēļ vairākas procedūras baudīt nedrīkstēju. Diemžēl secen gāja arī dūņu terapija, bet…dakteris ir jāklausa – neko darīt!
Šķiet, mans lielākais ieguvums “Jaunķemeros” bija laiks, ko varēju veltīt sev un vingrošanai. Šajās dienās vēl vairāk aizdomājos par to, ka jādara viss iespējamais, lai sakārtotu savas sirds ritmu. Šogad man jau ir veiktas divas elektrokardioversijas, bet tas īsti nedeva rezultātu. Gatavojos ablācijas procedūrai un kolēģi mani iedrošina sakot, ka tad, kad sirds atkal darbosies normālā ritmā, arī pašsajūta būs pavisam citā līmenī.
Nākamreiz gribētu atbraukt ziemā vai rudenī
“Jaunķemeros” veselības uzlabošana ikvienam pacientam notiek pēc plāna, viss ir pārdomāts. Arī es katru dienu vingroju baseinā, jo peldēšana ir galvenā aktivitāte, kas der manai sirsniņai. Masāžas speciālisti rehabilitācijas centrā strādā labā līmenī. Ļoti patika Smovey nodarbība, kas iekustināja visas muskuļu grupas. Vingrošana svaigā gaisā, fizioterapija – tagad jūtos sasmēlusies spēkus jaunam darba cēlienam un apņēmības pilna vēl vairāk rūpēties par savu veselību.
Es noteikti ieteiktu arī citiem skolotājiem izmantot šo iespēju un izvēlēties īpašo piedāvājumu izglītības iestāžu darbiniekiem, bet nākamreiz pati vislabprātāk brauktu rudenī vai ziemā, kad ir vēsāks laiks un vieglāk elpot. Varu apsolīt vienu – šeit notiks pilnīgs restarts, varēsiet sevi gluži kā datoru izslēgt un ieslēgt atkal no jauna. Pāriet uz nākamo dzīves cēlienu ar jaunu jaudu!”
Divas lietas, ko iesaku:
1.Ja vēlies izmantot “Jaunķemeru” dāvanu karti, to noteikti izdrukā mājās un atceries paņemt līdzi.
2.Tiem, kuriem ir kādas veselības problēmas, iesaku rūpīgi apsvērt, vai gatavas veselības veicināšanas programmas vietā tomēr labāk neizvēlēties individuāli sastādītu rehabilitācijas programmu. Manā gadījumā veselības apsvērumu dēļ, daudzas no programmā iekļautajām procedūrām nevarēju baudīt.
