Brīnišķīgi, ka arī Latvijā pieejamas šādas programmas veselībai!
Ineta Vanaga, sabiedrības veselības speciāliste, grupu terapijas speciāliste, strādā ar cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi. “Jaunķemeros” izbaudīja programmu “Figūrai un labsajūtai”.
“Savulaik biju pieteikusies 6 dienu veselības veicināšanas programmai Pērnavā, kādā nelielā SPA viesnīcā. Tā kā veidoju arī saturu sociālajos tīklos, mazliet dalījos iespaidos un pastāstīju saviem sekotājiem par šo pieredzi. Toreiz daudzi man izbrīnīti vaicāja – bet kāpēc es neizmantojot iespējas uzlabot veselību tepat Latvijā?! Godīgi sakot, pat īsti nezināju, ka arī pie mums ir pieejamas līdzīgas programmas veselības uzlabošanai. Kad sāku par to interesēties, uzzināju, ka tādas piedāvā rehabilitācijas centrs “Jaunķemeri”, kur nesen kopā ar savu draudzeni pirmo reizi arī paviesojāmies.
Braucot uz “Jaunķemeriem”, zināju, ka īpaši vēlos uz savas ādas izmēģināt tieši šīs senās procedūras – minerālūdens vannas, dūņu aplikācijas. Tā ir unikāla iespēja mūsdienās ko tādu baudīt!
Ineta Vanaga, sabiedrības veselības speciāliste
Atceros, studējot universitātē sabiedrības veselību, man bija vesels kurss par rehabilitāciju un fizioterapiju, kurā tikām izglītoti arī par metodēm, kādas savulaik piedāvāja atpūtniekiem senajos kūrortos Latvijā. Braucot uz “Jaunķemeriem”, zināju, ka īpaši vēlos uz savas ādas izmēģināt tieši šīs senās procedūras – minerālūdens vannas, dūņu aplikācijas. Tā ir unikāla iespēja mūsdienās ko tādu baudīt! Pēc broma vannas patiešām jutu tūlītēju pozitīvu efektu – atslābumu. Savukārt dūņu aplikācijas bija vesels piedzīvojums, bet biju pārsteigta, ka izrādās cilvēks netiek viscaur nosegts ar dūņām – tās tiek klātas tikai noteiktās kermeņa zonās aplikāciju veidā. Bija silti un labi.
Abas ar draudzeni izvēlējāmies programmu “Figūrai un labsajūtai”, kas paredz arī diētisko ēdināšanu. Tomēr mazkaloriju ēdienkarte nebūt nebija galvenais iemesls, kādēļ šo programmu izvēlējāmies. To darījām, jo vēlējāmies, lai šajās dienās baudītu dažādas masāžas un procedūras, kas šīs programmas saturā iekļautas. Lai gan, protams, arī maltītes, kas tiek pasniegtas skaistā vietā 9.stāvā, ir zināms bonuss. Brokastis, pusdienas, vakariņas ar skatu!
Mani pārsteidza tas, kāds plašums ir rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri”! Lai gan mums ar draudzeni bija viena programma, pa šīm dienām satikāmies tikai vienā nodarbībā. Toties vakarus pavadījām pļāpājot un…arī strādājot.
Pēc šīm dienām jūtu, ka ķermenis ir izmasēts, spirgts un izvingrināts. Arī ikdienā cenšos vismaz reizi nedēļā apmeklēt kādu masāžu, lai uzturētu sevi formā. Reizi nedēļā baudu vakuummasāžu, patīk sejas masāžas, mājās man ir velotrenažieris, uz kura nevis tiek žāvēti dvieļi, bet notiek treniņi. Cenšos ikdienā ēst sabalansēti.
Esmu iecerējusi kādudien uz “Jaunķemeriem” atvest savu mammu un vīra māti, vēlētos viņām uzdāvināt šāda veida atpūtu, tāpēc vispirms gribēju to izmēģināt pati, lai zinu, kas tas ir, ko dāvinu. Arī tētim veselības veicināšanas programma nāktu tikai par labu, bet tikpat labi to ieteikt varētu ikvienai draudzenei, jo rehabilitācijas centra sniegtie pakalpojumi vajadzīgi ne tikai senioriem, bet katram apzinīgam cilvēkam, kurš vēlas uzturēt sevi labā formā!”
